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Ich habe morgens keinen Hunger!
… Sollte ich trotzdem Frühstücken? Von: Hansruedi, 58 Jahre Wer morgens noch nicht hungrig ist, hat vermutlich eher etwas viel am Abend gegessen, und verdaut jetzt noch sein Nachtessen zu ende. Wichtig ist, morgens mindestens 3 dl zu trinken (Tee, Wasser usw.), denn wir haben in der Nacht viel Flüssigkeit über die Atmung und die […]
Wie viel Schokolade verträgt man pro Tag?
Von: Mike, 32 Jahre Ein sportlich aktiver junger Mann kann durchaus eine ganze Tafel Schokolade pro Tag essen, ohne dadurch Probleme (Gewichtszunahme, Völlegefühle) zu bekommen. Diese 40-50 g Extrafett oder 500-600 Kalorien verträgt jemand, der 3000 kcal oder mehr pro Tag verbrennt ohne weiteres. Wer aber den ganzen Tag im Büro sitzt und bereits mit […]
Wie schädlich ist Fastfood wenn es einmal die Woche konsumiert wird?
Von: Bernhard, 22 Wer sich grundsätzlich ausgewogen ernährt, das heisst genug Obst und Gemüse (4-6 „Fäuste“ pro Tag), einbaut und auf eine nicht zu fettige Ernährung achtet, kann durchaus einmal pro Woche eine Ausnahme machen. Egal ob es ein Hamburger, eine Pizza oder ein Döner ist, Hauptsache es schmeckt, und wir fühlen uns danach nicht […]